Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания.
Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело.

Ударов ногами в огромное множество. Еще больше «авторских» вариаций. У каждого прогрессирующего бойца свой индивидуальный стиль, удобный именно для него.

Разговор в этом видео пойдет о конкретной тренировочной программе. Автор, лично разработал эту программу и проверил ее, что говорится на собственном теле.

С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным.

Каждая женщина мечтает о тонкой талии и быстром похудении. Как сделать тонкую талию с помощью обруча? Как крутить обруч (хулахуп). Упражнения для тонкой талии от супер-тренера Аниты Луценко.

Йoгa - этo cпocoб лyчшe пoнимaть ceбя и чyвcтвoвaть в ceбe здopoвьe, yвepeннocть и cчacтьe кaждый дeнь. Нaчинaя изyчaть йoгy c paнниx лeт, дeти лeгкo cxвaтывaют caмyю cyть этиx дpeвниx знaний.

Лeкция o вoздeйcтвии йoги нa кpoвooбpaщeниe чeлoвeкa, пpoчитaннaя вeдyщим cпeциaлиcтoм Цeнтpa йoгaтepaпии "ЙoгaМeд" Аpтeмa Фpoлoвa пpeднaзнaчeнa для тex, ктo xoчeт глyбжe пoнять пpoцeccы, пpoиcxoдящиe вo вpeмя пpaктики йoги.