Основную часть книги составляют методы и специальные приемы подготовки сознания к медитации, техника развития центров Человека и работа с ними в плане медитативной практики. Освещена теория и предложена практическая методика погружения человека в особое состояние, именуемое на Востоке «состояние Нирваны».Предназначена для практикующих целителей, а также для широкого круга читателей, интересующихся вопросами психоэнергетики, медитации, йоги.

Видео урок, который проведет вас через комплекс модных и полезных упражнений. Yogalates - высокоэффективное сочетание дыхательных практик йоги с упражнениями пилатес. Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть - yogalates может дать вам максимальный результат.

Гиподинамия - недостаток движения, за которым следуют, обычно ожирение и снижение работоспособности.Не отходя от рабочего места возможно привести себя в порядок при помощи советов мастеров йоги.Повысить своё настроение и физическую подготовку.
А женской половине секретариата и офис менеджмента это просто необходимо для продвижения по службе.И это не сложно.

В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10 — 15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие.

Тысячи лет Йога была руководством к тому, как открыть тело и разум, принося изменения в вашу жизнь. Регулярно практикуясь, вы поправите и усилите ваше физическое и психологическое состояние, состояние кожи и мышц. Вы испытаете новое ощущение большого благополучия. Не важно какой возраст и состояние тела. Йога направит вас на путь достойного состояния.

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый!