Этот хорошо иллюстрированный, подробный, доверительный рассказ о "тайнах" мужского тела освещает без недоговорок, без ложной многозначительности и скромности все вопросы, интересующие широчайший круг читателей.Мужской организм обычно представляет собой тайну для его владельца.

Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время.

Эта книга - синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы - спасти их от "поломок", депрессий и болезней.

В книге даны рекомендации по оздоровлению организма человека нетрадиционными методами, без применения лекарств, элементы хатха йоги, позволяющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний.

В книге автор, профессор Петровский Константин Семенович, делится с читателями теми новыми сведениями, которые накоплены учеными, занимающимися разработкой вопросов рационального питания.

Энциклопедия включает 1000 статей о шейпинге, калланетике, стретчинге, а[цензура]бике, гимнастике для будущих мам, гимнастике для молодых мам, гимнастике для детей, гимнастике фараонов; тай-чи, гимнастика Воробьева и т.д.

«Копилка семейных советов» - это кулинарные рецепты, оздоровительные и юридические советы, советы по воспитанию детей, благоустройству дома, рукоделие, секреты выживания в трудных обстоятельствах и жизни звезд и многое другое. Теперь в новом дизайне и в два раза больше!