Видео самоучитель "Йога для гормонального равновесия" предназначен для тех, кто желает при помощи эффективных и безопасных занятий йогой стать более красивым, стройным и здоровым. Данный курс йоги поможет очистить энергетические каналы, привести в гармонию обменные процессы в организме.

Видеокурс предназначен для тех, кто хочет привести в надлежащий вид мускулатуру брюшного пресса. Занимаясь всего 8 - 10 минут каждый день, Вы, с помощью этих видеоупражнений, с лёгкостью добьётесь красиво очерченной мускулатуру в области живота.

Видео самоучитель "Как завязать галстук или бабочку" предназначен для тех, кто желает уметь быстро и красиво завязывать эти зачастую необходимые атрибуты одежды. Видео наглядно представит несколько вариантов узлов галстука.

Представленный курс Евгения Попова по HTML и CSS предназначен для тех, кто желает изучить две фундаментальные технологии сайтостроения на достаточно высоком уровне. Курс из 78 уроков рассматривает такие вопросы, как введение в формы, заголовки, списки, атрибуты, форматирование, комментарии, мета-теги, установка расширений, каскадность и приоритетность, блочные и встроенные элементы и многое другое.

Видео самоучитель знаменитых фитнес-тренеров и спортсменов Боба Харпера и Анны Курниковой будет полезен тем, кто хочет укрепить свои мышцы и придать им эластичность. Программа на силу, кардио упражнения и растяжка расчитаны на тренировку дома.

Видеокурс известного тренера по фитнесу Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" предназначен для тех, кто желает привести в порядок свою фигуру и избавиться от излишнего веса. Упражнения этого 30-дневного курса выполняются по схеме 3—2-1, три минуты на силовые упражнения, две минуты на кардиоупражнения и одна минута — упражнения на мышцы пресса.

Представленный курс детского массажа заинтересует тех, кто хочет научиться делать ребёнку массаж самостоятельно, а также научиться развивающей гимнастике для детей в возрасте от полугода до 12 месяцев. Длительность процедур 30-35 минут, температура в помещении около 22-23' С. Важно: перед тем как приступить к занятиям, посоветуйтесь с детским врачом.