Сравнение 60 специй и трав по калорийности и содержанию углеводов. Рекомендованные для низкоуглеводных диет специи и их правильное применение.

Данная энциклопедия содержит полный набор сведений по здоровому питанию. Вы узнаете, как правильно сформировать свой ежедневный рацион, выбрать самые полезные продукты для себя и своей семьи.

«Абсолютно все рецепты из этой книги составлены, тщательно проверены и многократно опробованы Юлией Атаевой, известной на просторах рунета как LaPerla. Мало того, Юлия – прекрасный фотограф. И мы – магазин «Эко-Хит» – уже довольно давно и с огромным удовольствием публикуем рецепты от LaPerla – шедевры как вкуса, так и образа Практически все блюда в этой книге – диетические.

Пусть у тебя будет все в шоколаде! - говорят человеку, которому хотят пожелать самого хорошего. Почему именно в шоколаде? Да потому, что он давно стал символом роскоши и благополучия.

Книга предлагает оригинальные рецепты салатов, которые отвечают требованиям современной науки о питании. Рецепты содержат раскладку продуктов и необходимые объяснения технологам приготовления.

Вы неоднократно пытались похудеть, но тщетно? Всепобеждающее чувство голода при соблюдении диет - главное препятствие на пути к тонкой талии? Тогда попробуйте "кремлевскую диету". Возможно, она наконец-то приведет вас к желанному результату