В рутине повседневных забот женщины теряют себя, забывают о своем теле и своей душе. Йогическая практика, наполненная глубоким содержанием и философским смыслом, – идеальное средство, которое помогает овладеть искусством быть идеальной женщиной: привлекательной, очаровательной, чувственной, волнующей, [цензура]уальной, гибкой и пластичной.

Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Марина Корпан, цензированный специалист по дыхательным методикам, разработала схему: как убрать живот за 14 дней.

Мотивирующие истории похудения, техника дыхания Бодифлекс и Оксисайз, красочные и понятные изображения упражнений помогут вам получить максимальный результат за минимум потраченных усилий, времени и денег.

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости.

Тысячелетиями философы и мистики, поэты и царедворцы искали эту книгу. Но она была скрыта, и доступ к ней имели только избранные тайные общества. Предание гласит, что книга принадлежала индийским брахманам.

В целом это динамичный интересный практичный курс. Никакого занудства как в книжках или дурацких курсах от теоретиков. Только чистый практический опыт и те фишки, которые реально работают и используются в работе. С уклоном в создание стоковых картинок.

Представляем вашему вниманию книги по интернет-маркетингу. Ознакомившись с ними, вы узнаете об основных направлениях и компонентах маркетинговых коммуникаций в социальных медиа и о том, как применить полученные знания на практике для успешного продвижения бренда вашей компании.