Данные методические указания предложены любителям единоборств и посвящены стройной системе отечественного вида рукопашного боя, известной во всем мире под названием САМБО. Показаны приемы, правовое обоснование необходимой обороны. Описаны броски, болевые приемы, удары и защиты от них.

Книга ведущих экспертов по регулярным выражениям содержит все необходимое для решения широкого спектра практических задач в виде более 140 проверенных рецептов.

В учебном пособии изложены начальные базовые принципы составления дифференцированных методик применения классической техники массажа, используемых при лечении и профилактике различных травм и заболеваний.

Во время Второй Мировой войны остро встал вопрос быстрой подготовки простых жителей к реальному рукопашному бою Лучшим учителям СССР было дано распоряжение разработать систему боя, которая могла бы за 2-3 месяца научить любого человека драться.

Пошаговый видеокурс для тех кто желает делать сайты любого уровня быстро, легко и без дополнительных знаний.

Все виды блюд из рыбы и морепродуктов – и закуски, и салаты, и горячее, и суши. Поскольку Серж давно работает в России, он использует только те продукты, которые вы можете купить на ближайшем рынке.

Мы ищем эффективные методики запоминания всю жизнь: в процессе учебы, профессионального развития и т.д. Но, по статистике, в 7 случаях из 10 информация о новом методе улучшения памяти достаточно быстро улетучивается из головы человека.