Идеальное сочетание разных видов тренировок для правильного подхода к здоровью своего организма. Самые эффективные упражнения и полноценные тренировки на все тело.

Надеюсь, ваша осень проходит бодро и погода не слишком влияет на настроение. Точно знаю, что это не грозит тем, кто был в моей первой «Аптечке» о лекарствах и добавках — финал этой части уже близко. Теперь приглашаю вас присоединиться к «Аптечке» про менопаузу.

Для тех, кто хочет попробовать действие фейспластики на себе, подготовить себя к новогодним праздникам и пройти тест-драйв новой профессии.

Научись создавать ИИ-агентов с помощью n8n всего за один день — это интенсивный и практический курс, который превратит тебя из полного новичка в создателя автоматизаций на базе искусственного интеллекта менее чем за 24 часа, открывая двери к новым возможностям в технологиях и бизнесе.

Как год состоит из двенадцати месяцев, так и ты каждый день марафона получаешь свой ключ — к новому состоянию, к новой энергии, к новой себе. Ты заранее собираешь свой круг года — чтобы войти в Новогоднюю ночь сияющей, лёгкой, наполненной. И когда часы пробьют полночь — в твоих руках уже будут все 12 ключей к следующему году. Потому что хозяйка своей жизни — ты.

Создавайте ваши нейросетевые тексты через ChatGPT, Claude, Gemini, Grok и другие модели, нейросетевые картинки через Flux, Imagen, Ideogram,Sora, Midjourney и так далее, нейросетевые видео через Veo, Kling, Luma, Pica, Hailuo, Runway, Heygen и не только, нейросетевые аудио через Elevenlabs, Suno и и другие модели.

Вы сократите время готовки в разы и вернете себе удовольствие от процесса. Расскажу, как я готовлю быстро, вкусно и без усталости, оставляя больше времени для себя и семьи. Вы перестанете бояться заготовок и заморозки. Научитесь делать топпинги — яблоки с корицей, шоколад с курдом, ягоды с мятой. Технологические карты рецептов с пошаговыми фото