{ingots_code_flinks} {ingots_code_links}
» » подтягивание
Google, поиск...

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля

Эффективная схема всего за один-два месяца научит тебя подтягиваться 10-15 раз, даже если ты боишься турника, как огня.
Подробнее

Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip

Подтягивания обратным хватом (2013) DVDRip

В этом учебном небольшом видео речь пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все слыхали о пользе такого вида упражнений для спинных мышц, но не всем известно, что при выполнении такого рода подтягиваний есть возможность отменно развить плечи.
Подробнее

Упражнения на турнике. Изучение дворовых элементов (2011) DVDRip

Упражнения на турнике. Изучение дворовых элементов (2011) DVDRip


Научиться подтягиваться, как делать известные дворовые элементы, вынудить всех испытовать зависть вам и вашей чудовищной силе научит данное обучающее видео, которое сделает вас серьйозно очень сильным.Изучите правильную технику выполнения дворовых элементов. Нужно помнить о том, что ваш успех больше чем наполовину зависит от техники исполнения, а после уже играет роль физическая подготовка.
Подробнее

Как научиться подтягиваться на одной руке (2010) DVDRip

Как научиться подтягиваться на одной руке (2010) DVDRip

Рассматриваемое упражнение нужно разделить на две фазы: первая - из виса до положения, когда рука согнута под 90 градусов и, соответственно, вторая - до максимально согнутой руки (ваш подбородок должен оказаться максимально близко к кисти).
Подробнее

Научиться подтягиваться в краткий срок (2011) DVDRip

Научиться подтягиваться в краткий срок (2011) DVDRip


Научиться подтягиваться в краткий срок – не умеете подтягиваться, или умеете, но очень мало? Вы смотрите как другие подтягиваются, а вы не можете. Пора изменить эту ситуацию. Докажите всем что вы не тряпка. Соберите все силу воли в кулак и бегом на турник. Данное видео подскажет все секреты этого несложного дела.
Подробнее

Аккаунт

{T_LINK}

      Онлайн

    Всего онлайн: 120

    Зарегистрированых(1): PaulineAsche

    Гости (94)

    Боты (25): oBot, oBot, Google Bot, Yandex Bot, crawl Bot, spider Bot, Yandex Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Yandex Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Yandex Bot, robot Bot, crawl Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot



    Сегодня посетили (40): PaulineAsche, DapCaucK, LucasTildesley, LRMAthena79, ShawnNoland8672, CarmeloChun6, ClintNormanby, vimiwScots, admin, JanessaNyq, kinemdfjen, Rick58R800, DarrellVbg, XRumer23cauck, CletaFerrier7, TajSecrest3, zisabelalittleo4816, vipdepbit, zelizaethjunior6368, DeidreBloomfield, athanshtolzeo2437, CarrolW805, uricigogob, zkylacahvs8684, Muriel96N64, Bud19W0033667, colt, MaricruzFxi, JamesCrype, austngoogletoz2770, SolPittard, PhilomenaGfc, XCXFinley985, smart-texnocauck, uisgoogletz4180, TonyGarrison50, aracheljunior7336, ustincahvso3498, tylersifto6409, TrinaWatsford2

    Наш опрос