В этой книге даются простые и доступные рецепты домашнего лечения таких распространенных заболеваний, как артрит, артроз, варикоз, остеопороз, подагра и другие. Специальные диеты в сочетании с необременительными физическими нагрузками дают удивительный исцеляющий эффект. Приведенные рекомендации будут полезны всем, кто хочет оставаться здоровым, работоспособным и жизнерадостным.

Любимица публики, Зина Руденко показывает необычную прыжковую тренировку, которая называется - плиометрика.

Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени. Книга содержит программы тренировок для разных систем организма, гимнастики на работе, в дороге, а также рекомендации по правильному питанию вне дома.

В наше время о дыхательной гимнастике Стрельниковой знает почти каждый. Этот способ оздоровления получил большущее распространение не только в странах бывшего СНГ. Последователи Стрельниковой А.Н. находятся по всему миру.

Количество солнечных вспышек и их мощность растут. Что произойдет, если температура на Земле продолжит повышаться? Как высокая активность Солнца повлияет на человека?…За свою многотысячелетнюю историю китайская гимнастика "цигун" выработала уникальные методы, позволяющие укрепить здоровье, отодвинуть старость, увеличить продолжительность жизни.

Итак, вы решили заняться новой гимнастикой для похудения Оксисайз! Настройте себя на серьезную работу, ведь тренироваться придется каждый день. Зато когда освоитесь с дыханием и упражнениями, вам смогут позавидовать даже поклонницы походов в фитнес-клуб, ведь Оксисайз! действительно меняет фигуру к лучшему.