Зарядка на ходу. Тренировки в любое время

Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах времени. Книга содержит программы тренировок для разных систем организма, гимнастики на работе, в дороге, а также рекомендации по правильному питанию вне дома.

Название: Зарядка на ходу. Тренировки в любое время
Автор: Маргулис И.(перевод.)
Название: 1998 г.
Страниц: 146
Формат: PDF
Качество: нормальное
Язык: русский
Размер: 26.52 Mb