Как избавиться от тревог и сомнений (2017) Вебинар

Каждый когда-нибудь сталкивался с очень неприятным и изматывающим состоянием тревоги, когда все мысли и чувства направлены на одну беспокоящую идею.

Часто это сравнивают с тем, как будто в голове что-то чешется, но не понятно что. Беспокойство приводит к сильнейшему стрессу и человек, иногда не может нормально есть, перестает нормально спать, и поэтому не может нормально работать и жить.

Что же делать в этой ситуации?
На данный момент в социальной психологии и когнитивной психотерапии разработаны прекрасно работающие методы совладания с тревогами, сомнениями и беспокойством.

Что будет на вебинаре:
я расскажу вам теорию и дам техники, которые позволят вам

-Перестать сомневаться и начать анализировать ситуацию
-Научиться отделять реальные проблемы от придуманных
-Прекратить беспокоиться о надуманных проблемах
-Начать успешно решать реальные проблемы вашей жизни

Информация о видео
Название: Как избавиться от тревог и сомнений
Автор: Павел Зыгмантович
Год выхода: 2017
Жанр: Вебинар
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 02:32:54

Файл
Формат: MP4, PDF, MP3
Видео: AVC, 1280x720, ~302 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 752 Mb