Учебное видео для тех кто хочет научиться постоять за себя. Освобождение от захватов, уклонение от ударов, обезоруживание бандита вооруженного ножом, техника нанесение ударов и многое другое можно увидеть в этом полезном видео.

Партер — термин который означает борьбу, когда один из борцов находится в положении лёжа (на боку, на спине, на груди), стоит на коленях, находится положении мост или полумост.

Эта книга для тех, кто хочет стать сильным. И для тех, кто понимает: чтобы быть сильным, не обязательно уметь рукой ломать кирпичи.

Наибольшая часть травм у детей происходит во время падения и спрыгивания, поэтому эти курсы самообороны научат их правилам самостраховки, покажут основные упражнения по смягчению любых падений и спрыгиваний.

Работа с ножом. Ведет Лавров М.А. (председатель Федерации Русских боевых искусств г. Иваново) с комментариями Шевцова А.А. (ректор Музея-Заповедника народного быта)

Это видео замечательная возможность познакомиться с очень эффективными приемами физической подготовки. Представленное видео - своего рода учебное пособие для начинающего боксера, из которого он сможет черпать новые идеи для повседневных занятий в зале. Благодаря продемонстрированным упражнениям вы сможете улучшить свою технику в разы, стать сильнее и выносливее.

Превосходное обучающее видео "Осенняя охота на уток" - это замечательный шанс увидеть, какие трюки и приемы применяются при охоте на сказанный вид птицы.