|
|
|
|
|
|
Поперечный шпагат является невероятно красивым элементом в гимнастике. Без должной растяжки не получиться передать всю красоту этого упражнения. В этом видео приведены показаны подготовительные упражнения, благодаря которым вы сможете сесть на поперечный шпагат, только помните, что занимаясь самостоятельно нужно быть очень аккуратными, чтобы не получить травму.
|
|
|
|
|
Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног.
|
|
|
|
|
Растяжка связак необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами.
|
|
{T_LINK}
Всего онлайн: 142
Гости (111)
Боты (31): oBot, robot Bot, spider Bot, The Python Robot, The Python Robot, Yandex Bot, The Python Robot, The Python Robot, The Python Robot, spider Bot, Yandex Bot, spider Bot, Google Bot, spider Bot, Yandex Bot, robot Bot, spider Bot, Yandex Bot, crawl Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, spider Bot, Google Bot, Yandex Bot, crawl Bot, Yandex Bot, crawl Bot, spider Bot, Yandex Bot, spider Bot
Сегодня посетили (40): vipdepbit, DapCaucK, TajSecrest3, zisaacwift8116, LucasTildesley, IsisLofland7982, fuwewzoown, PaulineAsche, PhilomenaGfc, yubusScots, MurielTzp350207, YZJLin62093867, VirgilioEbersbac, InesWalter, RainaConolly132, LizaKoop43379, araceltivanovoz3975, AdolphGoggins57, zlexshtolzez7813, admin, ChelseyHudgens3, aidanshlzeo946, colt, ChanaBumgarner, CallieEverson1, VilmaHollar929, athonyswiftoz6597, aoliviaahvsoz1100, samantativanovz1704, CelesteBarriento, Normanderobe, CruzSills972846, Timothywat, DinaByles33379, CoryWelsh21918, ocaxoxoxyf, PasqualeLoftus1, GemmaGlynde9271, acharlsshulzeo1050, TrinaWatsford2
|