Брюс Ли был одним из основателей смешанных боевых искусств, он был сторонником уличных боев, где вырубают людей не ради соревнований. Был Брюс Ли великим бойцом, или он не был великим бойцом, не имеет значения, его фильмы изменили мир. Земной срок гения всегда короток, мы должны быть благодарны судьбе за те 32 года, которые она ему отпустила.

Защита от захвата ноги. Болевые и удушения как контрприемы от захватов ноги. Техника смешанных единоборств мма.

Растяжка мыщци очень необходима во всех видах боевых искусств. От растяжки зависит точность ударов ногами.