Какие простые продукты помогают не стареть? Что объединяет долгожителей Европы, Японии и Кавказа? Какие поступки в образе жизни влияют на ее продолжительность? Что такое биологический возраст и можно ли повернуть время вспять при помощи еды?

Как запустить чистку организма на клеточном уровне - аутофагию или клеточное самопоедание? За это открытие профессор Токийского института Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию. Какая таблетка от старости уже давно продается в аптеках? Но об этом почему - то умалчивает медицинское сообщество.

Автор впервые показал, что именно с восстановлением в той или иной степени утраченных функций дыхания, а не с влиянием на уровень кислорода или углекислого газа, как это считают до сих пор, связано оздоровительное и лечебное действие методик «правильного» дыхания, широко и успешно используемых представителями нетрадиционной медицины.

Самая полная практика ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ, которая описана в этой книге, творит настоящие чудеса с нашим здоровьем, дает невиданную энергию, учит открывать "второе дыхание", справляться с любыми нагрузками, не болеть. Эта книга - проникновение в тайну ДОЛГОЛЕТИЯ и здоровья! Автор в молодости попал в монастырь Тибета, обитатели которого владели знанием об "Оке Возрождения" - практике, дающей долголетие. С пятью упражнениями этой практики читатели могли ознакомиться в книге ПИТЕР КЕЛДЕР "Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам". Но это лишь видимая часть системы. Сейчас появилась уникальная возможность освоить все упражнения практики. Их семь.

В каждом номере журнала «Коллекция Доброго ЗДОРОВЬЯ» достоверная и свежая информация из области официальной медицины, проверенной веками НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ, полезные советы по укреплению здоровья.