Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация.

Океан, 3/4 поверхности земли покрыты его солеными водами, 3000 лет назад люди поняли, кто владеет морем - тот правит миром. Борьба за океанские глубины развернулась с новой силой в начале прошлого столетия и не завершилась и по сей день. Подводный флот - это сила, с которой наши недруги были вынуждены считаться даже в те годы, когда Россия стояла на краю пропасти.

Майлз Форкосиган - сын высокопоставленного сановника при дворе императора планеты Барраяр - один из самых известных героев американской фантастики 80 - 90 - х годов. Его приключениями зачитываются миллионы читателей во всем мире. Роман, получивший премию"Хьюго", "Игра форов" - настоящий подарок любителям фантастики.

Их двое: воин и мастер клинка светлорожденный Данил и молодой кормчий Рудж. Корабль, на котором они плыли, сожжен. От родины их отделяет Межземное море, а от ближайшей дружественной державы – тысяча миль пути по стране, где всякого опознанного чужеземца ждет мучительная казнь.

Дано объяснение технике перемещений и ударов в тайском боксе. Показано как правильно поставить прямые, боковые руками и коленями удары в технике тайского бокса. Разобраны основные ошибки.

Одним из важным вопросом с которым приходится сталкиваться при строительстве жилья, связан с обустройством системы канализации загородного дома. Организовать канализацию собственного дома можно несколькими способами. Самой востребованной на сегодняшний день является выгребная яма, но у этого древнего способа много своих недостатков. А вот какие современные способы очистки канализационных вод применяются в наше время и пойдет разговор в данном видео.

Способность видеть сны всегда тревожила сознание человека. Увиденное во сне всегда читалось неслучайным. Толковать сновидения пытались с самых древних времен. Сны были частью религиозных ритуалов и главными советниками в политических вопросах. Множество великих научных открытий сделано во сне. Можно ли с помощью сна разгадать будущее и оградить себя от опасности?