На данном видео приведён разбор техники прямых ударов руками. Настоятельно рекомендую обратить внимание на положение рук и головы при нанесении ударов, а так же на работу ног и корпуса.

Как надолго сохранить здоровье, молодость, красоту и бодрость? Узнайте секреты долгожителей! Жители Кавказа, Крита, Японии и Китая — настоящие долгожители.

Партер это борьба в положении лёжа, сидя или стоя на коленях. В рукопашном бою необходимо уметь работать в партере. Это важно как для реального боя на улице, так и для спортивных соревнований (боевое самбо, армейский рукопашный бой, кудо и пр).

Свиная рулька – отменный способ зарекомендовать себя в мужской компании! Она является отменной закуской, как бы вы думали, к чему?! Естественно, к пиву! При этом очень важно приготовить ее правильно! Ведь несмотря на то что рецепт приготовления свиной рульки довольно прост, готовиться она должна по определенным правилам.

Архитектурный макет – объёмное отображение проектируемого или существующего здания, комплекса зданий, района города или посёлка и архитектурного ансамбля.

В данном видео уроке подробно описан способ научиться делать выход на одной руке на турнике. Упражнение не простое и требует очень сильных рук.

Выработка умения правильно и безопасно выполнять падения является необходимой частью подготовки бойца любого стиля, как элемент противодействия бросковым техникам и необходимое для повседневной жизни умение падать на любую поверхность (лед, асфальт и т.д.).