Люля?-кеба?б— восточное блюдо в виде продолговатой котлеты, обжаренной на шампуре. Классический люля-кебаб изготавливается из баранины, перемолотой с луком. Я предлагаю вам приготовить люля-кебаб из свинины. На мой взгляд, это прекрасное блюдо для пикника. Хорошая альтернатива шашлыкам.

Этот болевой прием назван в честь знаменитого дзюдоиста середины ХХ века – Масахико Кимуры. Именно этим болевым приемом Кимура победил основателя бразильского джиу джитсу Хелио Грейси. На постсоветском пространстве у болевого приема кимура закрепилось название узел плеча.

Славянские народы вписали не одну славную страницу в историю культуры человечества, в мировую сокровищницу науки, литературы, музыки, живописи. Но чтобы учесть все значение славянства, необходимо обратиться и к Византии, носительнице высоких традиций древних культур, эллинской культуры и цивилизаций восточных империй.

В данном видеоролике представлен массаж спины, поясницы и таза.Пациент лежит на животе, в локтях руки слегка согнуты и лежат вдоль туловища. С самого начала процедуру начинают с поглаживания верхней части спины. Направление движений - от крестца вверх до ключичных ямок и т.д. При массаже в области таза осуществляет поглаживание и растирание снизу вверх, также используют специальные приёмы.

Йога - это, прежде всего, самопознание. Занатия йогой помогают человеку духовно совершенствоваться и переводят его на новый уровень.

Третьяковская галерея – один из ведущих культурно-просветительских центров России, крупнейший в мире музей русского искусства. Основана в 1856 г. П. М. Третьяковым как частное собрание, в 1892 г. передана им в дар Москве. Вам предоставляется уникальная возможность – познакомиться с великолепной коллекцией музея в сопровождении Аудиогида. Насладитесь великими произведениями галереи и узнайте о них все самое интересное.

В этом видео уроке обладатель черного пояса по бразильскому джиу джитсу и дзюдо Рой Дин показывает разнообразную технику приемов. Данные приемы необходимо знать и уметь ими пользоваться для прохождения аттестации на синий пояс по бразильскому джиу джитсу.