Вы сможете:
1. Сосредотачиваться на интересующей вас проблеме перед засыпанием
2. Направлять свой ум на поиск ее решения во сне
3. Запоминать ответ после пробуждения

В книге собраны наиболее эффективные диеты: те, что разработаны профессиональными диетологами, популярны в разных странах,

Данное упражнение состоит из двух частей: подготовительной и развивающей. Подготовительная часть помогает Вам освоить состояние "тело спит - ум бодрствует".

Вы хотите быть хозяином своего настроения и здоровья? Аутогенная тренировка (AT) поможет Вам в этом.
С ее помощью Вы:

Дает заряд энергии на некоторое время(у всех по разному), хочется сразу дель что-то, иногда приходят ответы на некоторые вопросы сами собой.

"ПОДСОЗНАНИЕ - ЭТО СУПЕРКОМПЬЮТЕР", с помощью которого можно лепить свой мир, как из пластилина.
Милтон Эриксон
Очистка подсознания от ограничивающих убеждений и запретов из детства.