Рациональное питание - этот термин означает, что в потребляемой нами пище должны в обязательном порядке быть белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Так как роль этих элементов достаточно велика, без них нормальная жизнедеятельность всего организма просто невозможна.
Восполнить свой запас необходимыми питательными веществами можно только при правильном, сбалансированном питании. Рациональное питание - это залог здоровья, долголетия, нормальной жизнедеятельности организма, и, конечно нашей красоты.

Капуста и огурцы - незаменимые овощи на нашем столе. О них сегодня и пойдёт речь. Вы увидите, какие сорта капусты можно квасить, а какие нет, какие сорта лучше подходят для хранения, особенности посадки, как получить самые ранние огурчики и ещё много интересного. Хорошего урожая!

Сможете ли Вы появиться в обществе так, чтобы произвести нужное впечатление? Умеете ли вести беседу, чтобы Вас слушали? Способны ли Вы разобраться в сложной сервировке стола, когда назначение многочисленных приборов не вполне очевидно? Знаете ли Вы как есть перепелиные яйца? А экзотические блюда, скажем, омара или устриц? Или что-нибудь совсем простое, к примеру, хлеб? Какие вина следует заказать в ресторане, чтобы они стали союзниками выбранных Вами блюд? Умеете ли Вы дегустировать и оценивать качество вина? Имеете ли Вы четкое представление о том, что заказывать и как есть в Японском ресторане? Обо всем этом и о многих других тонкостях современного этикета рассказывают эксперты из Англии, Франции, Италии и Японии в видеокурсе совместного производства "Уроки этикета". Фильмы этого курса содержат образные поучительные примеры о том, как не поскользнуться на полированном паркете светской жизни.

Какой русский не любит быстрой езды? Хотите прокатиться на роликах с ветерком на 40 км/ч? Тогда этот великолепный учебный фильм для начинающих, снятый фарнцузской командой - для вас.
Качественная съемка, крупные планы, монтаж, графическая информация позволяют научиться основам (и не только!) скоростного бега на роликовых коньках даже без знания английского языка, на котором комментируется происходящее. Упражнения преподносятся лего и весело в свойственной французам манере. Большое количество красочных вставок с соревнований, тренировок, покатушек.

Игорь Николаевич Калинаускас - Мастер духовной традиции, руководитель и один из исполнителей вокального дуэта , художник, поэт, театральный режиссер, философ, практический психолог, академик МАИСУ (Международная академия при ЮНЕСКО), почётный президент МАНК, действительный член МАИ, доктор философии в области психологии и соционики, автор ряда книг.

Здоровье и красота без лекарств и операций! Морщины… Рано или поздно они появляются на лице каждой женщины, предательски выдавая возраст. А какая из представительниц слабого пола не желает выглядеть молодо и привлекательно? Первые морщинки появляются уже в 25 - 30 лет (а, иногда, и раньше!), скаждым годом они становятся глубже, меняя наше лицо. Это не может не огорчать женщин. Конечно, можно рассчитывать на чудеса пластической хирургии, однако такую проблему решают и безоперационным путем. Из фильма "Не дайте морщинам и шанса, или как стать моложе" вы узнаете,какой интенсивный антивозрастной уход необходим, чтобы не только уменьшить количество морщин на лице и шее, но и предотвратить их раннее появление. На предлагаемом вам диске показано, как проводить очищение и тонизацию, какие пилинги и компрессы можно приготовить в домашних условиях, какой массаж поможет избавиться от морщин, как бороться с отечностью лица. Вы узнаете, что способствует старению кожи, а также, каким рекомендациям нужно следовать, чтобы надолго сохранить молодость и красоту лица.

В основе программы - материалы, собранные автором в результате многолетних научных исследований, работы с детьми раннего возраста, будущими и молодыми родителями.