{ingots_code_flinks} {ingots_code_links}
» » шпагат
Google, поиск...

Растяжка, стретчинг для начинающих (2013) DVDRip

Растяжка, стретчинг для начинающих (2013) DVDRip

Последние годы все чаще в разговорной речи женщин и мужчин, стремящихся следить за своей фигурой и гибкостью тела, используется английское, но уже достаточно «обрусевшее» слово стретчинг.
Подробнее

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip

Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату.
Подробнее

Поперечный шпагат. Комплекс подготовительных упражнений (2013) DVDRip

Поперечный шпагат. Комплекс подготовительных упражнений (2013) DVDRip

Эта видео методичка описывает метод посадки на поперечный шпагат. Многие считают его не выполнимым и после некоторого времени тренировок, так и не сев на шпагат теряют веру в успех и перестают заниматься, придуывая для себя и окружающих множество причин.
Подробнее

Растяжка коленного и тазобедренного суставов (2012) DVDRip

Растяжка коленного и тазобедренного суставов (2012) DVDRip

Комплекс по развитию коленного и тазобедренного суставов, который по моему мнению играет огромную роль в особенности для тех кто занимается боевыми искусствами.
Подробнее

Комплекс упражнений стретчинга (2012) DVDRip

Комплекс упражнений стретчинга (2012) DVDRip

Потеря гибкости равносильна наступлению старости! Потянуться - первое, что хочется после сна. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.
Подробнее

Поперечный шпагат (2012) DVDRip

Поперечный шпагат (2012) DVDRip

Поперечный шпагат является невероятно красивым элементом в гимнастике. Без должной растяжки не получиться передать всю красоту этого упражнения. В этом видео приведены показаны подготовительные упражнения, благодаря которым вы сможете сесть на поперечный шпагат, только помните, что занимаясь самостоятельно нужно быть очень аккуратными, чтобы не получить травму.
Подробнее

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip

Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног.
Подробнее
Назад 1 2 Вперед

Аккаунт

      Онлайн

    Всего онлайн: 155

    Гости (128)

    Боты (27): robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, crawl Bot, robot Bot, Yandex Bot, crawl Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot, crawl Bot, Yandex Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, Yandex Bot, robot Bot



    Сегодня посетили (40): LulaEnos2329, DapCaucK, vipdepbit, asamantadark5777, Stuart20H68, AdolphGoggins57, emilуjunirz3818, julapittoz7474, colt, admin, ajhndarko1005, BWWVito947, ShirleyKingsley, SherrylKilburn7, aracheltivnovz1115, zaidnjunioroz9566, DOMOCED, madisodark6023, anthoypetrovo3839, ashleymarley1487, zsydneytianov5213, VMODavida824, SteffenZci, ajamspitt444, JonelleBrier750, zabyanshtolzeo7013, zaliviajunioroz7286, FinlayGravatt5, asamathatopo6472, zjaestop9580, liviayandext1864, Davis1995560775, ThaoCleary8813, VoOdOoChi1d, TravisMccool5, Peterfut, GeorgianaBernal, zaalextso3503, KimberlySantora, JerriTubbs4

    Наш опрос