В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

8 способов восстановить мышцы после тренировки - Вы только что закончили тренировку и у чувствуете напряжение и усталость мышц. Вы довольны тренировкой и ждете скорейшего результата....

Эта книга - квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой - представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.

В этомвидео ролике представлен комплекс упражнений для формирования красивого пресса и плоского живота. Вы укрепите мышцы брюшного пресса, увеличите их силу и повысите внешнюю привлекательность. В процессе тренировки задействованы верхние, нижние и косые мышцы живота.

Возможно, вы не раз сожалели о том, что ваша память не так хороша, как хотелось бы. А может быть, раньше вы не страдали забывчивостью, но со временем стали замечать, что событие 20-летней давности помните во всех подробностях, но не можете припомнить, что ели на завтрак.

Книга категорически рекомендуется не только качкам, но также людям, которые предпочитают а[цензура]бные виды спорта, такие как бег, плаванье, а[цензура]бика, шейпинг, а также, будет незаменима для женщин и мужчин, которые хотят узнать о здоровом питании и единственной правильной стратегии похудения, дабы привести себя в превосходную форму, похудеть «с умом» и избавиться от ненавистного жира!

В этом вебинаре мы рассмотрим многочисленные вопросы связанные с темами зрения, внимания и восприятия: Обзор существующих методик и тренажёров, связанных с улучшением зрения и воздействием на сознание через зрительный анализатор.