Когда мы думаем о своем здоровье, то, в первую очередь, проверяем зубы у стоматолога, слуху ЛОР-врача, зрение у окулиста и т. д. А позвоночник?

Обучающее видео уникальной лечебной терапии профессора Анатолия Сителя. Занимаясь по этой программе, вы сможете избавиться от болей в разных областях позвоночника и суставах, и забыть о проблемах о[цензура]-двигательного аппарата. В основе программы лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемными областями позвоночника.

В этом учебном видео речь пойдет о оздоровительных упражнениях для воротниковой зоне спины. Оно безусловно будет полезно всем у кого сидячая работа.

При обычной жизни под воздействием силы тяжести ваш позвоночник чуть чуть сокращается. Это легко увидеть, проделав замер сразу же после подема с постели и вечером, вернувшись с работы. Не обращая на то что наш позвоночник обладает огромным запасом надежности и замечательно переносит самые различные перегрузки, в течение дня просто необходимо контролировать его состояние, выполняя специальные упражнения.

Эти упражнения, направленные на компенсацию шеи и позвоночника. Они предуведомляют проявления болезней позвоночника и самого разныхразличных рода "прострелов"...

Главное лекарство от грыжи диска – это гимнастика. Неподвижность губит наш позвоночник. При межпозвоночной грыже в поясничном отделе упражнения на скручивание противопоказаны.

Замечательный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника при остеохондрозе. С помощью вытягивающих и скручивающих движений достигается эффект "лиан, оплетающих позвоночник". Главное требование, данные упражнения должны делаться с расслаблением тела.