Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и простейших физических упражнениях. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых результатов в кратчайшие сроки.

Узнайте, как создавать веб сайты, макеты и многое другое в этом курсе по Adobe Dreamweaver CS6. Автор James Williamson показывает дизайнерам, как управлять сайтом, правильно называя и структурируя файлы и папки; как создавать новые документы и страницы с нуля или со стартовой страницы; как добавлять такой контент как текст, изображения, таблицы и ссылки. James также рассматривает основы языков для создания проектов в Dreamweaver — HTML и CSS — и представляет возможности программирования в приложении тем разработчикам, которые хотят углубиться в код. Последняя глава показывает, как наполнить проект интерактивным контентом, как CSS3 переходы и Spry виджеты.

В этом видеокурсе Word 2013 Essential Training автор David Rivers обучить вас основам создания, редактирования и форматирования документов в текстовом редакторе Word 2013. Узнайте как использовать шаблоны и экспресс-блоки для создания хорошо оформленных документов; создавать различные списки и таблицы. Еще, вы научитесь автоматизировать все эти задачи с помощью макросов, также использовать средства для проверки правописания и многое другое.
Файлы упражнений прилагаются к курсу.

Тайский массаж или йога-массаж существенно отличается от классического. В его основе - приемы, воздействующие не только на мышечную систему человека, но и на его энергетические зоны - биологически активные точки и меридианы.