Массаж — один из древнейших способов лечения и предупреждения различных болезней, представляющий собой совокупность специальных приемов. Данная книга посвящена основам массажа и содержит подробное описание теоретической базы массажа, приемов массажа и их разновидностей.

Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми.

Красота и Здоровье - журнал о женщинах и для женщин. Как оставаться красивой и остановить время?Как научиться владеть своим телом и забыть о недугах? Как достичь желаемой фигуры, и главное, закрепить результат?Как правильно питаться и какой кладезь полезных веществ заключен в каждом продукте? Как научиться житейской мудрости и с достоинством выходить из самой тяжелой психологической ситуации?Ответы на эти и другие вопросы находят читательницы на страницах журнала Красота и здоровье!