Методика парадоксального дыхания Александры Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце упражнения при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется "парадоксальной".

Эта книга основана на оригинальном исследовании и моделях Станислова и Кристины Гроф. «Пусть каждый вдох привносит еще более глубокое расслабление в ваше тело и глубинную истину в вашу внутреннюю мудрость, ведущую переживание. Пусть ваше дыхание становиться все более легким, без всякого усилия. Дышите до тех пор, пока вы не удивитесь тому, что происходит с вами».

Благодаря этому самоучителю фитнеса, вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение.
5 специальных комплексов упражнений для начинающих: Пресс , бёдра , ягодицы ,руки-плечи, бонус:растяжка.

Книга Исцеляющая сила мысли знакомит с новыми способами определения составляющих психического здоровья человека. Вы сможете вывести индивидуальную формулу своего успеха, основанную на особенностях вашего организма, и убедитесь в том, что в вашей власти изменить собственное самоощущение.

Человеческий организм одарен природы уникальными свойствами, восстанавливать свою психологическую и физическую функциональность. обостряя и развивая эти природные качества при помощью психофизических тренировок, можно устранить или избежать в будущем многие проблемы со здоровьем.

Советы доктора П.А. Попова, каждый файл соответствует отдельной нозологии

Эта книга о соли, очень древнем веществе, которое много тысяч лет входит в рацион человека и в последние десятилетия вызывает много споров. Автор рассказывает о правилах употребления соли в пищу, приводит различные рецепты лечения поваренной солью, описываются также современные терапевтические методы официальной медицины - спелеотерапия и галотерапия.