Замечательное профилактическое и лечебное действие "цигун" уже широко известно в мире. Однако о "культуристическом" его воздействиичитатели узнали лишь с выходом этой книги

Сердце - идеальный механизм, дающий нам возможность жить. Почему же возникают сердечные болезни, часто угрожающие нашему существованию? Как с ними бороться? Какие методики очищения, способы питания, натуральные лекарственные средства помогают сохранить чистоту сосудов и здоровье сердца?

В этой книге вы найдёте и общие, системные закономерности взаимоотношения человека и природы, и совершенно конкретные, проверенные и действенные методы самореанимации – спасения в критических ситуациях, когда рассчитывать можно только на себя.

В перeводe с гpeчеcкого, xoлотpoпнoе дыхaниe - этo дыxaние, вeдyщee к цeлостнocти. Это мoщнaя, peзультaтивнaя дыxaтeльнaя тexника.

«Секреты Здоровья и Красоты» - это журнал о женщинах и для женщин. Наступает «горячая пора» для многих женщин. Нужно срочно «приводить себя в порядок», искать пропавшую талию, и выбирать нужное из многообразия диет, фитнес-залов и салонов красоты. Ну а «секреты» вам в этом помогут.

Мало кому приходит в голову, что различные проблемы с кожей, с которыми женщины привыкли бороться с помощью дорогих средств и маскировать их дорогой косметикой, связаны с вашим питанием.

Читатели, практикующие те или иные методики цигун, найдут в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхания, ци, цзин, шэнь, об эффектах занятий, о самых распространенных ошибках и способах их исправления, а также - впервые на русском языке -подробное объяснение теории главных и "чудесных" меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек).