Эта записная книжка - твоя спутница. Каждая Заповедь в ней - маленький тренинг с большими последствиями. Читай каждую Заповедь медленно, не проскакивай ее, даже если покажется, что ты все поняла. Прочувствуй ее как можно лучше. Заповедь - это не совет.