Показанная тренировка прежде всего нацелена на качественное повышение метаболизма и, в последствии - быстрое снижение жира. Не волшебная таблетка, вот по этому будет нужно подождать. Первая часть - спринты, часть вторая этого учебного фильма - напряженные суставные упражнения с отягощениями. Такую тренировку возможно проделывать как в спорт зале, так и дома.

Хотите выглядеть безупречно? Хотите иметь супер фигуру? Если «Да», то Вам поможет это видео. В нем собраны не очень сложные упражнения для похудения, корректировки фигуры, а также для поддержания своего тела в тонусе.