Комплекс упражнений направленный на раскрытие тазобедренных суставов и улучшение кровообращения в области малого таза.

Потеря гибкости равносильна наступлению старости! Потянуться - первое, что хочется после сна. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.

С подмoгoй этой пpoгpaммы вы cyмeeтe yлyчшить paстяжкy, cделaть cуcтaвы болee пoдвижными, cтaть cтрoйнеe, избaвитьcя oт цeллюлитa, ycoвepшeнcтвoвaть pабoтy внyтpeнниx oргaнов и cиcтeм оргaнизмa.

Книга Джона Скотта « АШТАНГА - ЙОГА Полное пошаговое руководство» представляет собой поэтапное иллюстрированное РУКОВОДСТВО, которое проведет вас через циклы сбалансированных УПРАЖНЕНИЙ и способов дыхания этой динамичной формы ЙОГИ. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень.

Adobe Audition CS5 - передовой инструмент для работы с аудио-файлами, необходимый для профессионалов в сфере обработки аудио и видео файлов. Adobe Audition предоставляет огромные возможности микширования, редактирования, создания мастер-копий и корректировки звуковых спецэффектов. Программа соединяет гибкость технологического процесса с предельной легкостью в использовании и дает возможность создавать разнообразную аудио-продукцию высочайшего уровня. Adobe Audition - это передовая студия звукозаписи, оснащенная универсальными и легкими в использовании средствами.