Великий пост. Кто - то соблюдает его с целью духовного очищения, а кто - то чтобы банально похудеть. И те и другие часто совершают ошибку - питаются в пост так же, как обычно, только без мяса. Какие продукты нужно обязательно ввести в меню, чтобы не навредить организму во время поста.
