В настоящее время существует множество стилей восточных единоборств, включая огромное количество различных школ. Мастера боевых искусств всех эпох и стилей создавали и создают свои собственные системы на основе собственных исследований и личного опыта. При этом они обычно комбинируют приемы и методы из разных систем, наиболее эффективные с их точки зрения.

Эта книга приводит пpoгpaмму сдачи экзамена на желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный пояса. Она дает возможность многочисленным любителям айкидо заниматься по единой пpoгpaммe, готовиться к сдаче как ученических, так и мастерских экзаменов.

В книге доступно и доходчиво объясняется правильность выполнения техник самозащиты, предлагается оздоровительная система для укрепления здоровья и духа человека, которая создана автором более 10 лет назад.

Данная книга является переводом на русский книги "Traditional Aikido" мастера айкидо Морихиро Сайто. В книге представлены базовые техники айки кэн, субури, парные упражнения с мечом, дыхательные упражнения кокю-хо, базовые техники с палкой (ддзё), парные упражнения с дзё, тай но хэнка, субури с палкой, ката (форма) с дзё в 31 движение. Книга будет интересна всем поклонникам японских боевых искусств.

Прежде всего, айкидо воспитывает в человеке такие ценные, качества, как сила, выносливость, ловкость, смелость, решительность, служит мощным средством укрепления здоровья и поднятия жизненного тонуса, и, наконец, айкидо — это широкий набор действенных средств самообороны.

Хотите научиться самообороне, защитить себя в сложных ситуациях, держать себя в хорошей физической форме - тогда видеоуроки реального айкидо предназначены именно для вас.

Эта книга приводит пpoгpaмму сдачи экзамена на желтый, оранжевый, зеленый, синий, коричневый и черный пояса. Она дает возможность многочисленным любителям айкидо заниматься по единой пpoгpaммe, готовиться к сдаче как ученических, так и мастерских экзаменов.