Эта книга покажет вам, как можно защитить себя вне зависимости от вашего возраста, пола, силы или уровня физической подготовки, всего лишь действуя по простой, но эффективной формуле - ответ: осознание, типизация угрозы, варианты, единство духа и тела, терминация.

Многие садоводы убеждены – создать в тени красивый цветник невозможно.

В этой книге я собрал процессы, с помощью которых можно значительно облегчить болезненные состояния, ускорить выздоровление и избежать осложнений.

И.Б.Линдер - основоположник джиу-джитсу и кобудо в СССР, мастер 10-го дана, что подтверждено международными японскими сертификатами,- широко известен за пределами России.

В книге вы найдете более 700 красочных иллюстраций, показывающих пошаговое выполнение каждого процесса.

В книге подробно излагаются приемы и принципы разных видов массажа, даны рекомендации и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае.

Георгий Николаевич Сытин - родоначальник духовной - воспитывающей медицины, которая использует скрытые возможности человека, обладает неизвестной науке необычайно высокой эффективностью и гарантирует восстановление здоровья и продление трудоспособной жизни человеку любого возраста.