Регулярная практика медитации оказывает мощное воздействие на тело и ум, меняя структуру мозга и неся с собой всевозможные положительные эффекты: удовлетворённость и благополучие, психическую устойчивость и сосредоточенность, более крепкое душевное и физическое здоровье, большие эмпатию и сострадание.

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.

Из этой книги вы не узнаете, как раскапывать грязные тайны диктаторов, ловить торговцев оружием или перевозить через границу секретные донесения.

Всеволод Остахнович исследует пищу и все, что с ней связано. Автор блога Food&Science в своей книге разоблачает заблуждения, которые окружают кулинарию и еду.

Эта книга призвана помочь специалистам в области психического здоровья подойти к сеансам терапии с более общей, философской точки зрения, рассматривая проблемы каждого клиента в перспективе личностного роста и развития, и сформулировать ряд идей и стратегий, направляющих работу психотерапевта на пути столь необходимых изменений.

В очередном томе серии «Русская потаенная литература» впервые за 135 лет полностью публикуется легендарная рукопись А.Н. Афанасьева (1826–1871), содержащая помимо обсценных сказок также «похабные» пословицы и поговорки, скороговорки, приметы, загадки с отгадками, песни и прибаутки, записанные В. И. Далем.

Это пособие предназначено для тех, кто хочет овладеть итальянской разговорной речью.