Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России 2012 в номинации фитнес-бикини. Сегодня она показывает свою тренировку ног и ягодиц. Также Светлана рассказывает о своей программе питания, о программе тренировок, о том, как она пришла в фитнес и начала тренироваться в тренажерном зале и впоследствии выступать на соревнованиях.

Комплекс замечательных лечебных упражнений для укрепления за не очень длинное время ног. Делая свой оздоровительный комплекс, автор приняла решение соеденить воедино в комплексе свой богатый личный опыт и крайние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы помочь женщинам в короткий срок обрести здоровскую физическую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.