В жизни и здоровье человека немаловажное место занимает осанка — привычное положение тела в покое и в движении. Она зависит от состояния скелета, нервно-мышечного аппарата, общего физического развития и бытовых условий. Правильная осанка способствует гармоничному развитию человека и хорошему состоянию его здоровья.

Каждого человека хотя бы раз в жизни беспокоила боль в спине и суставах. Ноющая или резкая, мгновенная или продолжительная, она может быть разной, как и причины ее возникновения - сколиоз, остеохондроз, радикулит, артрит, остеопороз. Как понять, что стало причиной боли? К какому врачу обратиться? Как улучшить свое состояние? Какая профилактика поможет избежать болезни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите, прочитав эту книгу.

Версисий о причине возникновения сколиотической деформации много и с каждым днем их становиться все больше, соответственно и предлагаемых методов лечения становится все больше, но, к сожалению, часть из них не терпит никакой критики, порой оказываясь не просто не эффективными, но и опасными для здоровья.

Комплекс упражнений для подростков, упражнения по созданию мышечного корсета для позвоночника.

Проблемы с позвоночником нередко возникают еще в юности, а к зрелому возрасту многие люди уже серьезно ощущают на себе их последствия: снижение активности, головную боль и общий дискомфорт, мешающие полноценно жить и работать.

Значительную часть сколиозов следует отнести к приобретенным (индуцированным), в отличие от тех, когда сколиоз вызван врожденными дефектами – клиновидными позвонками, срастанием ребер и некоторыми другими.

Сколиоз – боковое искривление позвоночника – как правило возникает у детей в возрасте от 5 до 16 лет. Среди пятилетних детей процент страдающих сколиозом 5-10% , к окончанию школы сколиоз выявляется почти у половины подростков.