Самозащита в сложных условиях - это грамотная самооборона в стесненных условиях лестничного марша, подземного перехода, входа в подъезд, кабины лифта с использованием предметов, которые человек, как правило, имеет при себе, находясь на улице (ремень, зонт и т.п.). Методика рукопашного боя Алексея Алексеевича Кадочникова, вызывает глубочайший интерес ведущих спецслужб мира. Долгое время данный боевой стиль рукопашного боя использовался лишь для подготовки элитных подразделений специального назначения Советского Союза. В фильме продемонстрированы возможности этой уникальной системы. В первой части фильма показывается техника безопасных падений, кувырков и перекатов на лестнице. Во второй части представлена самозащита на лестнице и в подъезде. Эффективные средства самозащиты системы Кадочникова помогут выжить при угрозе ограбления, физического или психологического насилия с применением оружия, научат защищаться в условиях ограниченного пространства, помогут отразить нападение нескольких злоумышленников.

Несколько уроков от Бадди Гая, думаю понравится всем любителям чикагского блюза
"Когда вы идете посмотреть блюзового музыканта, все будет без подделок. Только он сам. Вы не увидите, как кто-то где-то нажимает кнопки, и не услышите одной ноты, когда вы ясно видите, что гитарист играет другую. Вы увидите, как парень делает свою работу. В этом смысл блюза - нельзя ничего спрятать". - Бадди Гай.

10 секретов семейного счастья и взаимоуважения. На чем держатся наши отношения в семье? Как их упрочнить? Затронуты аспекты психологии всех домочадцев, рассмотрены проблемы семейных ссор и обид. Не дайте недопониманию разрушить вашу жизнь и жизнь ваших любимых!

Практические уроки хатха-йоги, йогатерапия, опорно двигательный аппарат, позвоночник, В. Смирнов, Кунпенлинг. Вячеслав Смирнов проводит семинар в Буддийском ретритном центре "Кунпенлинг", Подмосковье, по практической части хатха-йоги.

Этот курс предназначен тем, кому требуется изучение профессионального subdivision (SubD) моделирования в Autodesk 3ds Max 2010. ‘Production Instruction with 3ds Max 2010’ превосходный курс для начинающих и опытных моделистов, старающихся научиться экономить время, используя профессиональные техники, и для всех, кому необходимо научиться продвинутому полигональному моделированию насколько возможно быстро. Файлы проектов для прохождения курса требуют наличия Autodesk 3ds Max 2010 или выше.

Цесарка, тетерев, перепелка и многое другое - особенности выбора продукта и формирования Вашего меню, технология приготовления оригинальных блюд из дичи. Актуально во все времена года. Авторские рецепты, советы в профессионалов.

Не тратьте время на неэффективные тренировки;
Сделайте свои удары неотразимыми за счет знаний, а не силы;
Тренируйте правильные движения и контролируйте стратегию игры.
Научные исследования в области биомеханики доказывают, что любой из нас может достичь потрясающих успехов в теннисе. Оригинальные идеи и опыт выдающегося мастера, изложенные в этом курсе, несомненно, будут интересны и родителям, желающим вовлечь своих детей в этот замечательный и престижный вид спорта. Правильное изучение тенниса делает тренировку для ребенка занимательной и интересной, позволяя избегать ненужных перегрузок.