За последние 5-10 лет в специальной литературе дается описание такого количества приемов массажа и их вариантов, что начинающего это может просто поставить в тупик. Для начала - некоторые советы и важные предостережения. Во-первых, приемы массажа сразу же следует научиться делать каждой рукой.

После приема поглаживания массажист переходит к выполнению следующего приема, который называется растиранием.Растирание оказывает на организм более глубокое воздействие, так как в процессе его выполнения происходит смещение и растяжение тканей. Этот прием массажа используется довольно широко.