Снабжение энергией. Эту задачу решают все макронутриенты: углеводы, жиры и белки. Их роль в этом вопросе состоит именно в такой последовательности. Почему углеводы самые главные, мы поговорим позже.

По статистике число людей страдающих ожирением в мире превышает число людей, страдающих от голода. В данном видеосюжете ведётся беседа с самый модным диетологом Нью-Йорка, клиентами которого являются известные политики, актёры. Гость программы даёт совету по правильном питанию. Так, к примеру, он предлагает повысить количество овощей, растительных продуктов, понизить количество красного мяса, заменив его рыбой.