Программа эффективно работает, сделает плечи намного шире и помогает раскачать великолепные дельты уже за несколько месяцев. Через год ваши плечи вообще будут выглядеть как у настоящего атлета!

Сразу скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для развития дельт. Почему?