Это небольшое учебное видео продемонстрирует вам четыре основных упражнения на кор, которые запросто возможно выполнять дома. Мыщцы кора - это те мышцы, от каких в целом зависит ваша осанка, правильное положение таза, а значит - и замечательно самочувствие. Я не утверждаю про то, что нет ни единого стандартного многосуставного упражнения, в каких бы бы не задействовались мышцы кора.