Позвоночник является центром симметрии нашего тела, своеобразным стержнем, дающим нам опору в движении и уверенность в себе.

Комплекс упражнений, направленный на улучшение подвижности позвоночника и уменьшения болей в области спины.Оказывается, растягивая спину можно избавиться от лишнего веса. Во время растяжки мы активизируем работу лимфатической системы.