Как надолго сохранить загар - Практически каждая женщина, нежась летом на пляже, мечтает о красивом и ровном загаре, которым можно долго удивлять знакомых. Да и сами женщины, откровенно говоря, наслаждаются смуглым оттенком кожи.

В видео ыы окунемся с вами в мир солнца. Сразу же, как только наступают первые деньки, нам сразу же хочется подставить свое тело и лицо под ласковые лучи солнца. А как правильно это сделать, под каким ракурсом и сколько по времени и т.д., вы узнаете из видео.

Эффективные упражнения для укрепления мышц спины, ног, ягодиц для начинающих. Комплекс тренирует мышцы бедер, ягодиц и даже верхней части спины и плеч. Вы сможете эффективно укрепить мышцы задней поверхности бедра. Кроме того данный комплекс великолепно формирует соблазнительные округлые ягодицы, укрепляет мышцы спины, особенно поясницу.

Врач-косметолог, дерматолог Котова И. будет беседовать о том, как точно вести себя с кожей. Тема этого выпуска - солярий и правила загара в нем. Кому разрешается загар в солярии - а кому строго запрещено загорать в солярии Типы соляриев, как верно выбрать солярий и на что обратить внимание в первую очередь при выборе солярия, а также приспособления для загара .

Хотите узнать все о правильном загаре? Тогда данное видео подробно расскажет Вам, как в самый жаркий летний период находиться на солнце и предохранить себя от солнечных ожогов. Вы узнаете много нового о загаре, а также о том, как можно выглядеть модно и красиво, при этом, не вредя своему здоровью.