Главное лекарство от грыжи диска – это гимнастика. Неподвижность губит наш позвоночник. При межпозвоночной грыже в поясничном отделе упражнения на скручивание противопоказаны.

Наш план тренировок гениален своей простотой и гарантирует вам отличные результаты. Наши упражнения для интенсивного сброса веса помогут вам усовершенствовать фигуру!

Шесть ведущих инструкторов киевской школы йоги проводят ежедневные утренние занятия на телеканале. Каждое занятие посвящено определенной теме.

Это урок в котором вы увидите, как стоит исполнять упражнения цинь-гун. Это удивительная дыхательная практика, которая раскрывает энергетические каналы человека.

Вашему вниманию предлагаются видео-уроки (5 комплексов) упражнений практики Фалунь Дафа Фалуньгун. Уроки проводит - Мастер Ли Хунчжи.

Видео-урок включает два занятия, которые проводит Елена Ульмасбаева. Первое - практическое занятие с занимающимися по йоге Айенгара, плюс показ простых упражнений для офисных сотрудников. Второе - "Здоровая спина", это занятие целиком посвящено показу и объяснению асан, полезных для здоровья спины.

Обучающее видео благодаря которому вы узнаете, как правильно делается динамическая гимнастика суставов младенцам. Она нужна для того, что бы помочь всем суставам на теле малыша расти правильно, что бы потом не возникло никаких проблем.