Фильм состоит из 5 частей: (1) Броски, (2) Удушения, (3) Замки на руку, (4) Замки на ноги (5) Олег "В действий". Олег поэтапно проходит по каждой категории.Каждый этап показан в замедленной скорости, а затем следует краткое пояснение.