Сколиоз – боковое искривление позвоночника – как правило возникает у детей в возрасте от 5 до 16 лет. Среди пятилетних детей процент страдающих сколиозом 5-10% , к окончанию школы сколиоз выявляется почти у половины подростков.

Йога - это, прежде всего, самопознание. Занатия йогой помогают человеку духовно совершенствоваться и переводят его на новый уровень.

В данном видеоролике представлен 15-минутный комплекс наипростейших упражнений, который идеально подходит для людей, ведущих сидящий образ жизни (IT-специалисты, офисные сотрудники). Уделите 15 минут вашей спине - работа подождет!