Для того, чтобы разобраться в сложной теме биологически активных добавок, мы решили пообщаться с Константин Борисовичем Заболотный, врачом семейной медицины, врачом педиатр, врачом диетолог, специалистом по современным технологиям здоровья, ведущим экспертом по функциональным методам обследования и составлению индивидуальных оздоровительных программ.

Биологические ритмы (суточные, сезонные, годовые и др.) свойственны всем живым организмам на Земле и являются условием их нормальной жизнедеятельности. Изучению биоритмов - одной из важных проблем современной биологии - и посвящена эта книга. В ней рассказывается о природе и механизмах биоритмов основных физиологических процессов в живом организме. Изложена теория биоциклов, согласно которой работоспособность, эмоциональная возбудимость и творческая деятельность каждого человека ритмически изменяются на протяжении жизни. Особое внимание уделено изучению ритмов сна и бодрствования. Рассмотрены причины нарушений сна и пути их устранения; Описана специальная электронная аппаратура для изучения и управления ритмами сна.