Главная > Разное > Правильное питание-углеводы (2013) DVDRip
Правильное питание-углеводы (2013) DVDRip24-01-2014, 13:07. Разместил: zoron717 |
Правильное питание — это залог здоровья организма. Многие болезни возникают именно из-за неправильного питания. Если долгое время питаться булочками, жареным мясом и запивать все это газировкой, можно обзавестись гастритом, холециститом, кариесом, лишними килограммами и многим другим. Сбалансированный пищевой рацион способен не только предотвратить появление этих проблем, но и решить уже имеющиеся. Углеводы дают нам энергию и помогают жить активно, но дело в том, что количество потребляемых углеводов и количество затрачиваемой энергии чаще всего не равны. Мы поедаем больше, чем можем потратить. Лишнюю энергию организм откладывает про запас, в виде ненавистных жировых складок. Чтобы не потреблять слишком много углеводов, постарайтесь отказаться от сдобы, замените белый хлеб ржаным. Макаронам и белому рису лучше предпочесть каши (крупы). Углеводы содержатся в сладких продуктах, так что старайтесь есть (и пить!) поменьше сладкого. Но бывают случаи, когда невыносимо хочется сладкого, просто невозможно с собой бороться. Это может происходить от того, что для работы мозгу необходима глюкоза, ведь наш мозг - большой сладкоежка. Одна небольшая горькая шоколадка утолит тягу к сладкому и даст необходимую энергию мозгу. Подробности в видео. Информация о фильме: Название: Правильное питание-углеводы Год: 2013 Жанр: Видеоурок Выпущено: Россия Перевод: не требуется Продолжительность: 14 мин Файл: Качество: DVDRip Формат: WMV Audio: 48000 Hz, stereo, 256 kb/s Video: vc1 video, yuv420p, 1280x720, 25 fps(r) Размер: 896.7 MB Скачать Правильное питание-углеводы (2013) DVDRip Вернуться назад |