Тренировки на ягодицы включают в себя различные упражнения, направленные на развитие и укрепление ягодичных мышц.

Есть 2-4 лишних килограмма. Не понятно, как тренироваться и что есть, чтобы набрать качественную форму. Уже была на марафонах по сушке и хочешь строить фигуру дальше. Дряблая кожа и целлюлит при небольшом количестве жира или худом теле. Нет мотивации тренироваться и правильно питаться.

Новая порция дневников Нестора Васильевича Загорского – это сборник небольших историй из жизни действительного статского советника, большинство из которых повествует о международном шпионаже перед Первой мировой войной и во время нее. Здесь Загорский проявляется в двух ипостасях – как разведчик, и как детектив..

Июль 1885 года. Загорский с Ганцзалином сопровождают тайного советника С, едущего на Дальний Восток с дипломатической миссией. По дороге они ненадолго останавливаются в Нижнем Новгороде, где как раз проходит большая ежегодная ярмарка.

Январь-март 1902 года. Соединенные Штаты Америки – Россия.
Молодой американский инженер Эндрю Тимоти изобретает сверхскоростной электрический двигатель для подводной лодки. Военная комиссия не принимает изобретение, поскольку, на ее взгляд, оно требует доработки. Однако об уникальном двигателе узнает неизвестный, который начинает шантажировать Тимоти.

Ил – это всегда чья-то кровь. Чаще чужая, но иногда ему перепадает и твоей. Ил жаден до чужих жизней. Здесь, под светом скорбного розового месяца их завершилось достаточно. В это место многие приходят, но не всем суждено вернуться обратно. Раус Люнгенкраут обречен на связь с Илом. С его помощью он пытается разгадать тайны прошлого и найти следы того, кто когда-то даровал людям свободу от рабства Птиц.

Теплая страна, потрясающие красоты природы, честное и дружелюбное население, живущее в мире и гармонии при самом настоящем демократическом правительстве. Это ведь величайшая редкость в мире, страдающем от засилья порочной аристократии. Первое задание на почетной должности не предвещает сложностей.